Chào bác sĩ . Tôi năm
nay 30 tuổi do công việc ít vẫn động lại ngồi nhiều nên người rất
nặng nề và mỡ bụng rất nhiều . Đã thử qua nhiều cách ăn kiêng nhưng không thấy
được sự hiệu quả , bác sĩ có thể tư vấn cho tôi dịch vụ thẩm mỹ nào
uy tín tại hà nội được không .
Chào bạn ! Cảm ơn vì đã
gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn thẩm mĩ của chúng tôi . Tham
my vien a dong xin trả lời câu hỏi của bạn như sau
Mỡ
bụng là một trong những điều khiến phụ nữ lo lắng nhất. Để thành công trong
việc này nhiều người tin rằng phải có lòng kiên trì và cả kiên nhẫn nứa trong
chế độ ăn kiêng của mình. Đó là lí do tại sao nó rất hữu ích nếu chúng ta tìm
ra những nguyên nhân gây nên mỡ béo ở bụng .
1. Giảm stress
Stress là nguyên nhân khiến kế hoạch giảm mỡ
bụng của bạn bị đổ bể. Nó gây ra quá nhiều lo lắng cho bạn do đó làm tăng việc
sản xuất hoócmôn được gọi là cortisol có tác dụng trực tiếp thêm mỡ béo ở bụng.
Yoga là một trong những hình thức tập luyện phổ
biến nhất để giảm stress và giữ form người. Tuy nhiên bạn cũng có thể thêm vào
những bài tập luyện giảm stress khác.
Hãy luôn nhớ rằng việc hít thở không nên làm
không đều đặn. Có một vài bài tập thở có thể giảm mỡ và còn rèn luyện xương cho
bạn. Đây là những bài tập đơn giản nhất để giảm mỡ bụng.
2. Ngủ ngon
Bên cạnh stress, việc thiếu ngủ cũng là một
nguyên nhân khác góp phần làm tăng vùng mỡ ở bụng. Đó là một sự thật được nhiều
người biết đến rằng việc ngủ không hợp lí có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ
thể bạn. Bạn sẽ không thể giữ một dáng người cân đối nếu ngủ quá ít hay ngủ quả
nhiều.
2 cách trên cần thường xuyên thực hiện để có hiệu quả . Nếu muốn có kết quả
nhnah chóng hãy đên với thẩm mĩ viện chúng tôi để được hút mỡ bằng công nghệ
tiên tiến nhất .Chúc bạn luôn vui khỏe và có một cơ thể cân đối !
Xem
thêm bài viết :
>>> Công
nghệ phẫu thuật thẩm mỹ hàn quốc
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét